"Mens sana in corporel sano"
Juvénal
Inspiré par les travaux du Dr Buteyko, Patrick McKeown crée au début des années 2000 le programme de respiration Oxygen Advantage. Son objectif est d'optimiser la respiration pour la santé (respiration fonctionnelle) et la performance (simulation d'entrainement en altitude). Cette méthode s'adresse :
La séance
50 € | 1h
Apprentissage des techniques de respiration et entrainement respiratoire individualisé selon vos besoins et vos objectifs (gestion du stress, sommeil,
bien-être, performance).
La séance
60 € | 1h30
Entrainement respiratoire adapté et individualisé ;
Améliorer vos capacités pulmonaires et cardiovasculaires par la pratique de la marche.
Sortie nature ;
Tenue adaptée ;
Séance soumise aux conditions météo.
En dehors des problèmes où la mise en charge des articulations des membres inférieurs est déconseillée ou interdite (arthrose des hanches, des genoux, des chevilles ou rhumatisme inflammatoire chronique), il n'existe pas de contre-indication spécifique à la marche.
La prestation
70 € | Deux rendez-vous ;
Premier rendez-vous pour présenter la pratique, recueillir et évaluer vos besoins (1h) ;
Deuxième rendez-vous remise de votre synergie + Touches parfumeurs + Initiation à la Cohérence Cardiaque (30 à 45 min).
accompagnement sur 5 seances
225 € | Soit 45 € la séance ;
Accompagnement individualisé et adapté à vos besoins (gestion du stress, troubles du sommeil, vitalité et
bien-être, respiration dysfonctionnelle, asthme et allergies) ;
Evaluation initiale et finale + 3 bilans intermédiaires ;
Durée 2 mois soit une séance toutes les 2 semaines.
accompagnement sur 5 séances :
225 € soit 45 € la séance ;
Evaluation Initiale et finale + 3 bilans intermédiaires ;
Apprentissage des techniques de respiration de gestion du stress et des émotions ;
Durée 2 mois soit 1 séance toutes les 2 semaines.
accompagnement sur 5 séances
300 €
Protocole adapté à l'optimisation de la respiration pour la performance sportive ;
Développer la capacité aérobie et anaérobie ;
Simulation d'entrainement en altitude ;
Programmme Oxygen Advantage et marche Afghane ;
Durée 2 mois soit une séance toutes les 2 semaines.
accompagnement sur 5 séances :
300 €
Approche biomécanique, biochimique et physio-psychologique adaptée à l'optimisation de la performance vocale des artistes lyriques ;
Préserver sa santé vocale par un respiration fonctionnelle au quotidien ;
Evaluation initiale et finale + 3 bilans intermédiares ;
Durée 2 mois soit une séance toutes les deux semaines.