Nicolas Hunold votre professionnel du bien-être à Genève !
Je vous aide à soulager vos douleurs lombaires !
"Les douleurs localisées dans le bas du dos sont des symptômes de plus en plus fréquents et les formes chroniques voire invalidantes sont malheureusement en augmentation. Toutefois, ne soyons pas pessimiste. Au contraire, face aux douleurs lombaires soyons proactif ! Autrement dit, reprenons notre destin en main afin d'éviter le pire. Pour cela, osons agir pour retrouver confiance en notre dos et envisager l'avenir avec sérénité !"
#unlockyourback
"Saviez-vous que 2 personnes sur 3 ont eu, ont ou auront une lombalgie durant leur vie ?"
- Les lombalgies sont des douleurs situées en bas du dos, au niveau des vertèbres lombaires ;
- Ces douleurs peuvent s'exprimer par des sensations de raideurs, des douleurs aigües voire un blocage (lumbago), des sensations de brûlures ou de fourmillements jusqu'au niveau des fesses, des jambes et des pieds liés à la compression d'un nerf (sciatique, cruralgie) ;
- Si la majorité des lombalgies guérissent dans le mois suivant l'apparition des douleurs, on constate plus de 25% de récidive dans l'année et les lombalgies peuvent alors devenir chroniques (au-dessus de 3 mois).
- 30 % des arrêts de travail de plus de six mois ;
- 3ème cause d’admission en invalidité ;
- 1ère cause d’inaptitude médicale chez les salariés de moins de 45 ans.
"J'en ai en plein le dos !"
"Faux mouvement, travail répétitif, efforts excessifs, fatigue, stress, surcharge mentale...
Vous êtes pliez en deux et cela nuit fortement à votre quotidien !"
"Vous avez tout essayé mais rien ne fonctionne durablement pour vous ?
Vous êtes épuisé par ces douleurs lombaires qui dégradent votre vie professionnelle, sociale et personnelle ?"
Vous ne pouvez plus :
- Marcher ou conduire plus de 20 minutes ;
- Rester debout, assis ou allonger trop longtemps ;
- Dormir profondément ;
- Gérer émotionnellement vos douleurs ;
- Rester passif et attendre sans comprendre pour des solutions à court terme !
"Je suis passé par là !"
"Pendant plus de 10 ans, j’ai eu des lumbagos et des sciatiques à répétition ainsi que deux douloureuses récidives d'hernies discales plus de l'arthrose lombaire !"
Moi qui adorais bouger, chaque jour je devais composer avec :
- Des douleurs harassantes ;
- Des difficultés à me déplacer facilement ;
- La peur constante d’aggraver la situation ;
- Une fatigue mentale et physique proche du burn-out ;
- La sensation de faire les montagnes russes !
"Les solutions classiques m’apportaient un soulagement temporaire, mais le problème revenait toujours. Jusqu’au jour où j’ai compris que pour guérir durablement, il me fallait changer en profondeur, trouver une stratégie globale, acquérir des bons réflexes et appliquer de nouvelles habitudes."
À propos de Nicolas Hunold :
"Professionnel du bien-être et de la prévention depuis 2019, j'ai à cœur, aujourd'hui, d'aider et d'accompagner celles et ceux qui souffrent de douleurs lombaires chroniques."
- Educateur sportif de formation ;
- Diplômé de la Faculté de Médecines Naturelles et d'Ethnomédecines de Paris.
- Certifié pilote de projet de prévention santé pour entreprise par le CNAM Paris en partenariat avec MALAKOFF HUMANIS.
- Certifié dans de nombreuses techniques de respiration tels que la cohérence cardiaque, l'oxygen advantage, la marche afghane et coach de l'academy inspire (école de respiration francaise).
"Vous cherchez des solutions pour sortir du cercle infernal
des douleurs lombaires ?"
"Je combine mon expérience personnelle et mon expertise pour vous proposer des solutions simples, pratiques et complémentaires. Pas de miracles ici mais des outils concrets pour retrouver une vie normale !"
Mes solutions :
Soin du dos
Atelier du dos
Accompagnement Personnel
Workshop Entreprise
Ma méthode d'accompagnement :
Simple et pratique :
- Des solutions, outils, routines, techniques et bonnes pratiques pour faciliter votre quotidien ;
- Un seul conseiller pour un gain d'énergie et de temps.
Etape par étape :
- Accessible à tous les âges et niveaux de forme physique ;
- Structurée et programmée dans le temps avec des évaluations, des objectifs et des challenges personnalisés.
Avec des valeurs fortes :
- Etablir une relation de confiance ;
- Accorder à chacun une écoute, un soutien et une réponse adaptée ;
- Prendre appui sur une considération positive et bienveillante à l’égard de votre potentiel, au respect de votre dignité, intégrité, intimité et sécurité ;
- Etre disponible et soutenant ;
- Vous informer et vous rendre plus autonome.
10 Avis
Réservez votre appel découverte gratuit !
Lors de cet appel découverte, nous verrons ensemble :
- Votre situation et vos difficultés actuelles ;
- Les solutions adaptées à votre profil et vos besoins ;
- Un premier plan d’action ensemble pour avancer vers une vie sans douleur.
"Le premier pas vers un dos plus fort et un quotidien plus serein !"
Aussi à domicile !
- Genève et alentours.
Ou en visio-consultation :
- Zoom ;
- WhatsApp.
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