Coaching individualisé et adapté à vos besoins : gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, fatigue, respiration dysfonctionnelle ;
Evaluation initiale et finale + 3 bilans intermédiaires ;
Durée 2 mois soit une séance toutes les 2 semaines.
Documentation, mails et suivi téléphonique inclus.

Protocole adapté à l'optimisation de la respiration pour la performance sportive ;
Développer la capacité aérobie et anaérobie ;
Simulation d'entrainement en altitude ;
Programmme Oxygen Advantage et marche Afghane ;
Durée 2 mois soit une séance toutes les 2 semaines.
Documentation, mails et suivi téléphonique inclus.

Approche biomécanique, biochimique, physio-psychologique et physio-énergétique adaptée à l'optimisation de la performance vocale des artistes lyriques ;
Préserver sa santé vocale par un respiration fonctionnelle au quotidien ;
Evaluation initiale et finale + 3 bilans intermédiares ;
Durée 2 mois soit une séance toutes les deux semaines.
Documentation, mails et suivi téléphonique inclus.

Coaching individualisé et adapté à vos besoins de prévention primaire ;
Evaluation initiale et finale + 3 bilans intermédiaires ;
Durée 2 mois soit une séance toutes les 2 semaines.
Documentation, mails et suivi téléphonique inclus.

Coaching individualisé et adapté à vos besoins de performances et de récupérations ;
Evaluation initiale et finale + 3 bilans intermédiaires ;
Durée 2 mois soit une séance toutes les 2 semaines.
Documentation, mails et suivi téléphonique inclus.

Approche globale de la nutrition :
Chrononutrition, Micronutrition, Biohacking, Respiration, Sommeil, Mindset.
Contactez moi pour en savoir plus.

Entrainement respiratoire sur 5 axes :
Biomécanique, biochimique, psychologique, physi-énergétique et mental.
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Entrainement respiratoire sur 5 axes :
Biomécanique, biochimique, physio-psychologique, énergétique et spirituel.
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